健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)			デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック プロテイン 肉じゃが ごはん トマト 柿 ほうれん草 卵		1886.5	kcal
11月2日(日)	納豆巻き ゆでタマゴ 押し寿司詰め合わせ（ます・海老五目）		一番搾り スタウト [カ... デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック 焼秋刀魚 ごはん 柿 ほうれん草 味噌汁 大根（根） キウイ		2051.9	kcal
11月3日(月)			デイリーバイオベーシック ごはん 卵焼き トマト キウイ 大根のみそ汁 豚ばら肉 デイリーバイオベーシック		2189.7	kcal
11月4日(火)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック 納豆 卵 ほうれん草の胡麻和え トマト 大根と揚げのみそ汁 ごはん かじきまぐろの照り焼き		1428.2	kcal
11月5日(水)	押し寿司詰め合わせ 秋鮭西京焼きおにぎり		プロテイン デイリーバイオベーシック チャルメラ 卵	ラム肉 ごはん エリンギ ピーマン トマト 焼肉のたれ デイリーバイオベーシック 大根と油揚げの味噌汁	2716.9	kcal
11月6日(木)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック ごはん 味噌汁 キャベツ	ゆでタマゴ 煮筍 めばちまぐろの脂身	2086.9	kcal
11月7日(金)			デイリーバイオベーシック プロテイン 一番搾り スタウト [カ... サンマの塩焼き マグロの刺身 ほうれん草の胡麻和え たけのこ（水煮缶詰） さつま揚げ 味噌汁 キャベツ ごはん	デイリーバイオベーシック	1625.7	kcal
11月8日(土)	プロテイン	プロテイン デイリーバイオベーシック		グリンピースと帆立の炊き... スクランブルエッグ なめこと豆腐の味噌汁 トマト ブロッコリー デイリーバイオベーシック	1701	kcal
11月9日(日)			プロテイン デイリーバイオベーシック 一番搾り スタウト [カ... エビチリ ごはん なめこととうふのみそ汁 マグロのムニエル ゴーヤチャンプルー トマト キウイ 柿 しらす 桜エビのふりかけ	デイリーバイオベーシック	1652	kcal
11月10日(月)		デイリーバイオベーシック プロテイン	かんぴょう巻き 納豆巻き 豚ひれカツ 鶏の唐揚げ 春巻 もずく酢 すきやき バニラアイス デイリーバイオベーシック		2544.8	kcal
11月11日(火)		デイリーバイオベーシック		ほっけ開き干し ごはん 大根と揚げのみそ汁 トマト キウイ いんげん 桜エビのふりかけ しらす 卵 納豆 濃口しょうゆ ネギ デイリーバイオベーシック	1370.4	kcal
11月12日(水)	あさりときのこのスープパ...		デイリーバイオべーシック プロテイン デイリーバイオベーシック キウイ ほうれん草の胡麻和え 大根の味噌汁 鉄火巻き 寿司		1776.6	kcal
11月13日(木)		デイリーバイオベーシック プロテイン	デイリーバイオベーシック プロテイン 湯豆腐 いなりずし ごはん まぐろ煮 卵 しらす 桜エビ もやしピーマン炒め		1667.4	kcal
11月14日(金)			デイリーバイオベーシック プロテイン	生ビール ジョッキ 卵焼き つくね 焼き鳥 マグロの刺身 ハマチの刺身 鯛 ヒラメの刺身 マーボナス モツ煮 大根の煮物 揚げそば すし なめろう つけ麺	3012.2	kcal
11月15日(土)		デイリーバイオベーシック	つけ麺 牛タン切り落とし ホルモンMIX ユッケビビンバ USカルビ ファミリーロース	デイリーバイオベーシック	3786	kcal
11月16日(日)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック ごはん 柿 キウイ アジ刺身 鯛 たら汁		1276.9	kcal
11月17日(月)		フライドエッグ	フライドエッグ デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック ごはん 鱈汁 コロッケ うなぎの蒲焼 キウイ ほうれん草 南瓜煮		2368.9	kcal
11月18日(火)			デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック 納豆 卵 濃口しょうゆ 桜海老 しらす 大根と揚げのみそ汁 トマト キウイ ブロッコリー 赤穂鯛		1074.6	kcal
11月19日(水)	ねぎとろ丼 鮭とろマヨ 納豆まき		デイリーバイオベーシック 豚・焼肉 ごはん		2250.4	kcal
11月20日(木)		デイリーバイオベーシック		デイリーバイオベーシック トマト ほうれん草 大根と揚げのみそ汁 大根（根） エビの天ぷら（天つゆ） さつまいも ごはん	1179	kcal
11月21日(金)			デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック 鮭刺身 ごはん 大根の味噌汁 トマト ほうれん草の胡麻和え 豚焼肉 からし明太子 たらこコンニャク		1524.3	kcal
11月22日(土)		プロテイン デイリーバイオベーシック	チャルメラ 卵 カジキの煮つけ ごはん 大根のみそ汁 トマト キウイ ブロッコリー	デイリーバイオベーシック	1968.8	kcal
11月23日(日)		デイリーバイオベーシック		豚肉カレー ブロッコリー 鶏の唐揚げ デイリーバイオベーシック	2603.5	kcal
11月24日(月)			デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック ごはん 納豆 卵 長ネギ（やくみ） 桜エビ しらす 濃口しょうゆ ほうれん草の胡麻和え トマト キウイ たらここんにゃく ソーセージ マーボドウフ		1803.3	kcal
11月25日(火)		デイリーバイオベーシック	チャルメラ 卵 ほっけ ごはん とうふとワカメの味噌汁 トマト きゅうり ブロッコリー トマト デイリーバイオベーシック		1885.1	kcal
11月26日(水)		デイリーバイオベーシック ニンニクげんこつラーメン	豚肉カレー ブロッコリー 柿 デイリーバイオベーシック		3004.5	kcal
11月27日(木)		デイリーバイオベーシック	ジンギスカン ごはん かぼちゃの煮物 トマト	デイリーバイオベーシック	1648.3	kcal
11月28日(金)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック 鱈汁 ごはん たらこコンニャク さつま揚げ トマト きゅうり ブロッコリー 卵 濃口しょうゆ		1065.9	kcal
11月29日(土)		デイリーバイオベーシック	ごはん デイリーバイオベーシック 鱈汁 たらここんにゃく かぼちゃの煮物 トマト ブロッコリー ニシン開き干し メンチカツ		1546.9	kcal
11月30日(日)			ニシン開き干し デイリーバイオベーシック	すきやき ごはん 卵 ほうれん草 デイリーバイオベーシック	2235.2	kcal