健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック ごはん かぼちゃの煮物 鱈汁 トマト ブロッコリー マグロの刺身 秋刀魚の蒲焼	豚肉カレーソース	1921.7	kcal
12月2日(火)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック ごはん トマト キウイ ほうれん草 ロースカツ 肉じゃが		1819.6	kcal
12月3日(水)		チャルメラ デイリーバイオベーシック 卵	デイリーバイオベーシック ごはん いか刺身 とうふの味噌汁 トマト キウイ ブロッコリー		1688.6	kcal
12月4日(木)			デイリーバイオベーシック サッポロ一番 みそラーメ... キウイ	ごはん 豚生姜焼き イカ塩辛 トマト ほうれん草の胡麻和え とうふの味噌汁 デイリーバイオベーシック	2856.8	kcal
12月5日(金)		デイリーバイオベーシック	ごはん いか塩辛 豆腐の味噌汁 マグロの刺身 トマト キウイ きゅうり 濃口しょうゆ 豚ばら肉	デイリーバイオベーシック	3149.4	kcal
12月6日(土)	超・大盛ナポリタン	デイリーバイオベーシック	あさりときのこのスープスパ デイリーバイオベーシック 赤穂鯛 芋の千切り ごはん イカ塩辛 ほうれん草		2375.2	kcal
12月7日(日)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック 餃子 ごはん トマト キウイ 柿 イカのわた	スタ丼	2947.1	kcal
12月8日(月)		デイリーバイオベーシック	しそ味噌おむすび 焼きしゃけおむすび デイリーバイオベーシック ごはん 鮭 湯豆腐 トマト 柿 キャベツの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え イカのわた		1946.8	kcal
12月9日(火)		デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック 親子丼 ほうれん草 イカの酢味噌 豆腐の味噌汁 鶏レバー		1539.7	kcal
12月10日(水)			ごはん ウインナー 豆腐の味噌汁 サンマ蒲焼き缶詰 エリンギとピーマン炒め		1543.1	kcal
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)				ごはん まぐろ 大根のみそ汁 ゴーヤチャンプルー 柿 鮭	1621.1	kcal
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)			デイリーバイオベーシック かに玉 ごはん トマト リンゴ 味噌汁	デイリーバイオベーシック	1611.1	kcal
12月25日(木)	チャーシューメン	デイリーバイオベーシック	デイリーバイオベーシック ジンギスカン ごはん トマト ほうれん草の胡麻和え		3298.5	kcal
12月26日(金)			ごはん 鮭 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え たくあん		2165	kcal
12月27日(土)	ボンゴレスパゲティ	博多風大盛焼ラーメン	ごはん サバ開き干し 大根の味噌汁 しらす 桜エビ 鶏レバー トマト キウイ もやし炒め		2838.6	kcal
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)