健康管理は、食事の管理から。たら汁の栄養バランスを見てみよう

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たら汁の詳細

たら汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.6 kcal
 
2.2%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 2383 mg
 
60.5%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 481 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 62.6 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 78.8 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 28.6 mg
 
28.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 60 μg
 
80%
 内訳
＊葉酸 77.9 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 17.6 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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