健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)
9月2日(水)		スイスロール コーヒー	レタスサンド チョコモナカジャンボ BLACK無糖 [カン]...	ご飯 きゅうりの酢の物 コクの時間[350ml] 豚肉をなすで挟んだやつ	1409.4	kcal
9月3日(木)		ソーセージエッグマフィン	ご飯 小 コーンコロッケ さつま揚げとゼンマイの炒め煮	ビーフカレーライス	1601.8	kcal
9月4日(金)		カレーパン 小岩井 無添加野菜 32... ルーツ アロマブラック ...	チキン南蛮バーガー オニポテ フレンチフライ... ジンジャーエール M 一日分の野菜　アンセリン	シーザーサラダ	1366.4	kcal
9月5日(土)		ブラックコーヒー グレーズド クルーラー 食パン 野菜一日これ一本 [ペッ...			519.6	kcal
9月6日(日)		ホットケーキ ブラックコーヒー 野菜一日これ一本 [ペッ...	塩むすび ゼリードリンク	にぎり寿司	1350.1	kcal
9月7日(月)		ミニクロワッサン チョコ... ブラックコーヒー	３９セット	ご飯 きゅうりとわかめの酢の物 味噌かつ コクの時間[350ml]	988.4	kcal
9月8日(火)		ソーセージエッグマフィン ブラックコーヒー	ご飯 小 野菜コロッケ 青梗菜のお浸し	刺身 シーザーサラダ サーモンマリネ コクの時間[350ml]	1101.4	kcal
9月9日(水)		ソーセージエッグマフィン ブラックコーヒー	ご飯 小 　お味噌汁 サーモンマヨネーズ焼き	チキンのガーリック焼き 中華スープ ご飯	1530.7	kcal
9月10日(木)		ソーセージエッグマフィン ブラックコーヒー	クリームコロッケ コロッケ ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁	ご飯 野菜スープ 豚の生姜焼	1605.6	kcal
9月11日(金)		てりやきバーガー			316	kcal
9月12日(土)
9月13日(日)
9月14日(月)			ソーセージエッグマフィン		289	kcal
9月15日(火)		ソーセージエッグマフィン	３９セット	コクの時間[350ml] ポテトサラダ コーンスープ コロッケ ご飯	1959.4	kcal
9月16日(水)		ソーセージエッグマフィン	玄米 コールスローサラダ コロッケ おくら	ご飯 野菜スープ 味噌かつ	1877.8	kcal
9月17日(木)		ソーセージエッグマフィン			289	kcal
9月18日(金)
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)
9月29日(火)
9月30日(水)