健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)		パンケーキ みかん	鮭おにぎり 海藻サラダ 和菓子三昧 黒糖まんじゅ... 煎茶	具たくさんちらしずし コーヒー 素材の仕事人 杏仁豆腐 ... シュークリーム	1580.4	kcal
1月27日(日)		明治おいしい牛乳 [ビン... コーンフレーク	月見うどん	ご飯 小 サラダ ゴボウとニンジンのきんぴ... 豆腐とワカメの味噌汁 カルピスソーダ [ペット...	1134.5	kcal
1月28日(月)		ご飯 小 鶏の唐揚げ ゴボウとニンジンのきんぴ...	フィレオフィッシュ ホットアップルパイ カルピスソーダ マックフライポテト M コーヒー	ミートソースパスタ メグミルク 牛乳 200... ツナサラダ	2140.5	kcal
1月29日(火)		ロールパン ゆでたまご イチゴ マヨネーズ アイスコーヒー	ご飯 中 納豆 大根（根） ゴボウとニンジンのきんぴ... ボルヴィック フルーツキ...	ご飯 小 ほっけ開き干し マカロニサラダ 大根と揚げのみそ汁 麻婆なす コーヒー	2033	kcal
1月30日(水)		卵かけご飯	ご飯 中 ホタテの刺身 バター 貝の汁物 ハマグリ サラダ きゅうりとわかめの酢の物 マグロの刺身 ハマチの刺身 豚肉の竜田揚げ 大根（根） コーヒー グレープフルーツ	コーンフレーク 牛乳	1329.1	kcal
1月31日(木)