健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		大福 豆もち	幕の内弁当	豚肉カレー ハンバーグ	3030.9	kcal
9月2日(水)		ビヒダスまぜておいしいヨ... 天ぷらそば	たぬきうどん いなりずし なすの揚げ浸し	ザ・プレミアム・モルツ ... 中華丼 モルツ [カン] 500... ジントニック ウイスキー	2879.4	kcal
9月3日(木)		ビヒダスまぜておいしいヨ... 天ぷらそば	タンメン ハヤシライス	焼きそば 味噌ラーメン ご飯 小	2706	kcal
9月4日(金)		ホットドッグ ピルクル	黒生 イカの竜田揚げ 漬物 豚肉カレー	黒生 ナポリタン ウイスキー	3785.5	kcal
9月5日(土)			パン ハム きゅうり メグミルク 牛乳 500... ビヒダス 角切りんごヨー... アイスクリーム		1402.9	kcal
9月6日(日)		ビヒダスまぜておいしいヨ... アイスクリーム	カツ丼 ざるそば	豚肉カレー キリン秋味 [ビン] 6... アサヒ カクテルパートナ...	3267.1	kcal
9月7日(月)		天ぷらそば	から揚げ クリームコロッケ 豚汁 ご飯 中	ピアット　カルビクッパ ご飯 中 ティラミス	2717.4	kcal
9月8日(火)		たまごパン ミニスナックゴールド 焼きそばパン メグミルク 牛乳 500...	カレー丼と温かいおそば	カツカレー	2755.9	kcal
9月9日(水)		バナナ	ヱビス 黒 [カン] 5... 厚揚げ ナポリタン タコから上げ	餃子 ご飯 中 キリン秋味 [ビン] 6... ねぎ肉いため	2276.8	kcal
9月10日(木)		バナナ 天ぷらそば	ご飯 中 鶏肉の芥子炒め	キリン秋味 [カン] 3... 梨 バナナ カール チーズあじ 87... ジントニック	1784.1	kcal
9月11日(金)		野菜ジュース 天ぷらそば	ワンタンメン どら焼き 牛乳	天ぷらそば キリン秋味 [カン] 3... アサヒ カクテルパートナ... 豚と茄子の辛味噌炒め定食	2450.1	kcal
9月12日(土)			ラーメン チャーハン	キリン秋味 [カン] 5... レモンサワー サワー グレープフルーツ... ジントニック 飲み屋でいろいろ 煮込みうどん	1752	kcal
9月13日(日)		ラーメン	一番搾り スタウト [ビ... ラーメン		1465.5	kcal
9月14日(月)		パン ハム きゅうり サンキスト 100％オレ... アイスクリーム 桃		納豆 ご飯 中 キリン秋味 [ビン] 6... カジキマグロしおやき ウイスキー	2761	kcal
9月15日(火)		天ぷらそば	アジフライ ご飯 中	ほっけ ご飯 中 納豆 ごぼうサラダ キムチ	2014.5	kcal
9月16日(水)		ホットドッグ ミニスナックゴールド [... 牛乳	味噌ラーメン チャーハン	明太子パスタ ウイスキー	3407.7	kcal
9月17日(木)		大判焼き 天ぷらそば	幕の内弁当	肉じゃが 納豆 卵 キムチ ご飯 キリン秋味 [ビン] 6... キリン秋味 [カン] 3... ウイスキー	3129.9	kcal
9月18日(金)		トマト 天ぷらそば	焼肉定食 ゆで卵		1674.7	kcal
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)		柿 天ぷらそば	もやしそば	冷やし中華 柿	2119.5	kcal
9月25日(金)		柿 天ぷらそば	豚肉のからし炒め定職	ビール 焼酎 しめサバ もろきゅう 長いも 焼きなす たぬきそば カレーそば	3536.2	kcal
9月26日(土)			春巻き あんかけ焼きそば ヱビス 黒 [カン] 5...	なすのからし味噌炒め ウイスキー	1512.6	kcal
9月27日(日)		ビヒダスまぜておいしいヨ...	味噌ラーメン	アイスクリーム 牛丼 生野菜	1818.9	kcal
9月28日(月)		天ぷらそば ロースカツ定食 豚汁		餃子 味噌ラーメン チャーハン キリン秋味 [ビン] 6...	3257.2	kcal
9月29日(火)		ビヒダス 角切りんごヨー... ホットドッグ サンキスト 100％オレ... 豚肉とたまねぎ・ピーマン味噌炒め定食		ざるそば コロッケ モルツ [カン] 500... とんこつラーメン そら豆 ウイスキー	2572.9	kcal
9月30日(水)		天ぷらそば	ミックスフライ（えび・いか・かき）定食		452.4	kcal