健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		ミニスナックゴールド	カレー丼 かけそば	ポークソテー 豚汁 カリフラワー トマト ごはん おはぎ	3343	kcal
2月2日(木)		カレーまん ピザまん	松花堂弁当(いわし煮魚） 大福　（45g)	飲んで食べて(金沢料理） アップルパイ	2567.2	kcal
2月3日(金)		カレーパン チーズ蒸しパン	ハンバーグ ごはん 大福　（45g)	恵方巻き	3014.6	kcal
2月4日(土)			チャーハン 牛ばらそば	ポークソテー 大根煮 ごはん	1931.8	kcal
2月5日(日)		アーモンドチョコ ピーナッツ 天丼 かけそば 夏みかん		大根煮 刺身（ぶり） ご飯 中 ピーナッツ	2514.5	kcal
2月6日(月)			シュウマイ しょうが焼き おでん 冷奴 キャベツ ごはん 大福　（45g)	焼きそば ラガー６３３ ウイスキー	2300.9	kcal
2月7日(火)		小倉デニッシュ	シウマイ（揚げシューマイ... 大根煮（豚バラ） ご飯 中 豆乳	ピリ辛ちゃんこ鍋 ご飯 小 ビール アイスクリーム（小倉）	2500.5	kcal
2月8日(水)		ミックスサンド	中華丼 ラーメン 豆乳 ミックスジュース	バナナ オムレツ（ほうれん草・ベ... ごはん チョコフレーク ウイスキー	2860.7	kcal
2月9日(木)		ハムたまご ミルフィーユ（チョコパイ）	煮魚（ぎんぽう） 煮物 刺身 茶碗蒸し ご飯 中	バナナ キムチチゲ ポテトフライ うどん 今川焼き	2824.8	kcal
2月10日(金)		天ぷらそば（ごぼう天）	カツ丼 かけそば	飲んで食べて（山ちゃん）	2398.2	kcal
2月11日(土)		大判焼き	黒ビール カレーライス	カレーライス かけそば	2205.4	kcal
2月12日(日)		大判焼き カレーライス かけそば	カレーライス	キムチチゲ ご飯 小 うどん 夏みかん	2235.1	kcal
2月13日(月)		天ぷらそば	カステラ	焼き魚（赤魚） 納豆 ご飯 中 チョコフレーク	1942.7	kcal
2月14日(火)		カレーまん 肉まん	焼肉弁当 ゆで卵	きゅうり トマト 夏みかん 大福　（45g)	1518.9	kcal
2月15日(水)		ハムデニッシュ からしマ...	マトンカレー ナン ポークカレー	チャーハン サッポロ一番 しょうゆ味... 歌舞伎	2737.3	kcal
2月16日(木)		小倉パン	ポークソテー 豚汁 ウインナー ごはん	餃子 シウマイ（ショウロンポー... ナポリタン ビール	3359.8	kcal
2月17日(金)		カツサンド	味噌チャーシューメン クレープ	ホテルの洋食 ビール ワイン	2769.4	kcal
2月18日(土)		旅館の朝食	天ぷらそば	ホテルの洋食 ワイン 黒ビール ワイン（白）	2639.4	kcal
2月19日(日)		旅館の朝食	チャーシューメン ビール 飲んで食べて（羽田そばや）	ウイスキー	2471.3	kcal
2月20日(月)			チキンカツカレー 大福　（45g)	きゅうり トマト ユッケジャン ごはん じゃがポックル	2138.9	kcal
2月21日(火)		カレーパン	刺身 キムチチゲ ご飯 中 ミックスジュース	上海焼きそば ラガー６３３ じゃがポックル	2319.9	kcal
2月22日(水)		小倉パン	肉じゃが 冷奴 ご飯 中	飲んで食べて（渋谷中華）	2086.4	kcal
2月23日(木)			チキンカツ シウマイ ポテトサラダ ご飯 中	けんちんそば じゃがポックル キャラメルコーン ウイスキー	1990.3	kcal
2月24日(金)		天ぷらそば（ごぼう天）	味噌ラーメン チャーハン 明治ブルガリアのむヨーグ...	ロースかつ カキフライ 生野菜 ご飯 中	2486	kcal
2月25日(土)			アーモンドチョコ 歌舞伎	刺身（いなだ・しめさば） ご飯 中 ひじき 卵 果実きわだつチューハイ ... ウイスキー	1730.3	kcal
2月26日(日)		ソース焼きそば 歌舞伎 アーモンドチョコ		中華丼 ひじき アップルパイ	2813.9	kcal
2月27日(月)		チーズパン メロンパン（ホイップクリ...	カレー丼 かけそば	レバニラ炒め そら豆 ビール ねぎラーメン バナナ チョコフレーク	3113.9	kcal
2月28日(火)			ロースかつ ウインナー ごはん	バナナ リンゴ グレープフルーツ プリン ピーナッツ	1700.3	kcal