健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)
3月2日(日)
3月3日(月)
3月4日(火)		ライ麦パン 卵 胡麻 オリーブオイル 魚肉ソーセージＲ 人参Ｒ 玉葱Ｒ 中華麺	キャベツ ハーベスト　焦がしキャラメル アーモンドチョコ 黒砂糖 アーモンド かぼちゃの種 伊予かん ネイチャーメイド　マルチ... ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイルＲ	サンドイッチ サブウェイ... オーブンポテト バジル ...	1443.1	kcal
3月5日(水)		ライ麦パン 卵 トマトジュースＲ スタバ　クッキー ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイルＲ ネイチャーメイド　マルチ...	サンドイッチ サブウェイ... オーブンポテト バジル ... ハーベスト　焦がしキャラメル アーモンドＲ 黒砂糖		891.8	kcal
3月6日(木)
3月7日(金)		ライ麦パン 卵 粉チーズ カルシュームパウダー	玄米Ｒ おからＲ カキフライ もやし ちくわ キャベツ カットワカメ 味噌 かぶ プリッツ　サラダ ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイルＲ ネイチャーメイド　マルチ...		832.7	kcal
3月8日(土)
3月9日(日)
3月10日(月)
3月11日(火)
3月12日(水)
3月13日(木)
3月14日(金)
3月15日(土)
3月16日(日)
3月17日(月)		ライ麦パン 卵 スライスチーズ すりごま トマトジュースＲ オリーブオイルＲ ネイチャーメイド　スーパ... ネイチャーメイド　マルチ... ベイク（ショコラ） ディアナチュラ　コエンザイムＱ１０Ｒ スキムミルクＲ 黒砂糖			454.1	kcal
3月18日(火)
3月19日(水)
3月20日(木)
3月21日(金)
3月22日(土)
3月23日(日)
3月24日(月)
3月25日(火)
3月26日(水)
3月27日(木)
3月28日(金)
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)