健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)
2月2日(木)
2月3日(金)
2月4日(土)
2月5日(日)
2月6日(月)			パン ごはん イカナゴ 味噌汁 カップスープ ラスク チキン南蛮 野菜蒸し ごまだれ		1014.8	kcal
2月7日(火)			パン リンゴ カップスープ イカナゴ佃煮 ほうれん草の白和え ごはん	ラスク いちご大福 餃子 ほうれん草の辛子和え	1150.3	kcal
2月8日(水)			ごはん ほうれん草と卵のスープ ほうれん草ごまあえ ジャーマンポテト イカナゴ佃煮 りんご パン		688.5	kcal
2月9日(木)
2月10日(金)
2月11日(土)
2月12日(日)			チャーハン クリームシチュー 鍋 ごはん イカナゴ佃煮		1059	kcal
2月13日(月)			つぶあんぱん [袋] 1... 小岩井 無添加野菜 32... トマト鍋 チキンカツ 卵とほうれん草のスープ チョコレート 60%カカ...		1009.7	kcal
2月14日(火)
2月15日(水)
2月16日(木)
2月17日(金)
2月18日(土)
2月19日(日)				アクエリアス ご飯 中 イカナゴ 味噌汁 豚汁	645.4	kcal
2月20日(月)				アクエリアス 卵雑炊 ご飯 イカナゴ 味噌炒め 豚汁 味噌汁	1208.1	kcal
2月21日(火)				トースト オレンジジュース アクエリアス サラダ巻 うの花 スープバラエティ　コーン... リンゴ	1010.5	kcal
2月22日(水)				ご飯 イカナゴ チキンカツ サラダ 焼ビーフン リンゴ ラスク	1240.4	kcal
2月23日(木)
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)				ショートブレッド 素直 ... ごはん イカナゴ 彩り幕の内弁当 ポテトサラダ チキンカツ	1310.8	kcal
2月28日(火)				ごはん イカナゴ 茄子と挽肉のカレー イカとにんにくの芽の甘辛... ほうれん草の白和え ぶりの照り焼き ポタージュ	1265	kcal
2月29日(水)