健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)
11月3日(火)		ミネストローネ 肉まん 豆乳 牛乳	サーモンマリネ フルーツタルト		1665.4	kcal
11月4日(水)
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)		バナナ	マックフライポテト M クォーターパウンダー 爽健美茶 M	おろしハンバーグ 大根サラダ	1556.4	kcal
11月20日(金)		牛乳 ブタメン とんこつラーメ... 大根サラダ 香味和風ノンオイルドレッ... ヨーグルト	ランチパック ツナマヨネ... じっくりコトコト煮込んだ...		1052.5	kcal
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)		ひじき煮物 ご飯 小 味噌汁 卵 牛乳 豆乳 牛乳プリン [カップ] ...		バナナ 味噌汁 雪印さけるチーズ スモー... ラタトゥイユ野菜カレー みかん	1429.1	kcal
11月30日(月)		バナナ	生姜焼	バナナ 牛乳 豆乳 海鮮丼 豆腐 スクランブルエッグ	1735	kcal