健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

zibushoyuuさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2016年9月 次月 >>

グラフ(2016年9月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(9月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
9月1日(木)          
9月2日(金)          
9月3日(土)          
9月4日(日)          
9月5日(月)          
9月6日(火)          
9月7日(水)          
9月8日(木)          
9月9日(金)          
9月10日(土)          
9月11日(日)       味噌汁
納豆

イカ
特撰 [ビン] 180m...
759 kcal
9月12日(月)          
9月13日(火)          
9月14日(水)          
9月15日(木)          
9月16日(金)          
9月17日(土)          
9月18日(日)          
9月19日(月)          
9月20日(火)          
9月21日(水)          
9月22日(木)          
9月23日(金)          
9月24日(土)          
9月25日(日)          
9月26日(月)          
9月27日(火)          
9月28日(水)          
9月29日(木)          
9月30日(金)          


9月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 759 kcal
摂取目安(平均) 1337 ~ 2340 kcal

9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2016年9月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5月17日(土)曇...  凡 ハヤト
あれなら減る  taka0723
20℃雨  muusan
250516 歯科...  yukatroll
5088日目-23...  たいパパ
5/16-西瓜  kobaya
茅ヶ崎出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
犬歯折れる?  Sei
5月16日(金)曇...  凡 ハヤト
洗車した!が…↓  みたお
MyLife 16...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ