健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)
4月7日(木)
4月8日(金)
4月9日(土)
4月10日(日)
4月11日(月)
4月12日(火)
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)				豚肉とピーマンの味噌炒め ご飯	811.6	kcal
4月21日(木)			ご飯 ワイン（赤） 鶏肉のトマト焼き マッシュポテト	アイスクリーム ソーセージ	952.5	kcal
4月22日(金)			カレーライス ゆで卵	チャーハン 豚肉とピーマンの味噌炒め 冷や奴 きゅうり	1793.3	kcal
4月23日(土)				ご飯 ミートボール ゆで卵 岩のり キムチ鍋 ご飯	1058.5	kcal
4月24日(日)			ぞうすい チョコレート おかき プリン	ハンバーグ ポテトサラダ ご飯	1830.1	kcal
4月25日(月)		味噌汁 ウインナー 目玉焼き ご飯	ご飯 焼肉 キャベツ	ご飯 鶏ササミのミモザサラダ ひじき ほうれん草 カレイの煮付け	1580.9	kcal
4月26日(火)		トースト	和風きのこスパゲティ	ご飯 シシトウガラシ 豚肉とキャベツの味噌炒め 冷や奴 きゅうり	1396.6	kcal
4月27日(水)		チョココロネ	おにぎり　（シーチキンマ... ビーフン	ご飯 豚肉 冷や奴	1595.3	kcal
4月28日(木)			ご飯 リーズナブルスパゲティ ... にら玉炒め	ご飯 キムチ鍋	1304.9	kcal
4月29日(金)	かた揚げリングドーナツ ...		マックポーク ハンバーガー ハッシュポテト	チャーハン	1691.7	kcal
4月30日(土)		ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き	焼肉 おにぎり ポテトチップス マカダミアナッツ	超熟ロール [袋] 1個 チキンラーメン	2397.9	kcal