健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)
11月3日(火)
11月4日(水)
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)		キャベツ やみつき塩キャベツのたれ 完熟トマト [カン] 1...	ライス おかず 野菜ミックスジュース ボス 贅沢微糖 －いいと...		1190.9	kcal
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)			ライス おかず		902.2	kcal
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)		トースト 納豆 ダイエットペプシ [ペッ...			370.1	kcal
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)			ジャンボエビフライ ライス		941	kcal
11月20日(金)			揚豚ロース切身たっぷり木の子ソースがけ		466	kcal
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)			味噌だれたっぷり絡め鶏		422	kcal
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)		ライス	まよ玉かつ		655.2	kcal