Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年08月03日（日）
孫達帰る |
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< 久し振りの歓談
｜ エアコンご機嫌斜め >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
漬け物・佃煮類・もずくスープ・生玉子・ご飯200ｇ
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時45分 曇り後晴れ
昨晩の就寝時間 11時 エアコン室温27℃に設定し
目覚ましアラーム鳴るまで熟睡した
5時ジャスト散歩に出掛ける コースはいつもと同じ和田橋経由釜の淵公園
今朝散歩に出掛ける時点で、湿度が多めの気温高めで即汗が出て来た
散歩途中で自販でボトルの水を買い首などを冷やしながら歩く
大汗をかき帰宅して即浴室、シャワーで汗を流し漸く一息つく
娘や孫達はまだ起きてこず夢も中、先に食事済ます
夕方駅まで送る 帰宅すると家中が静まりかえって
寂しいやらホットするやら・・・クレちゃんも同じしんきょう＾＾
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