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25年08月03日（日）
腰ちょっと良くなった…→ |
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< また調子悪い？…↑
｜ 今日も9時間以上…... >
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【朝ごはん】
543.2kcal
【昼ごはん】
468kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日一昨日となかなか腰痛が収まらなかったが、今朝は割と調子がいい。
このまま脱してくれればいいのだが…
今朝は痛み止めを飲んでいない。
腰も重くないので。
昨日は数回激しい雨が降った。
今朝はまたピーカン…
今日クーラー届くのかなぁ…
明日かな…
マウスがなかなか思い通りに動いてくれない…
これ百均で買ったマウスかも…
百円ではなかったが…
なので以前買ったオーム電機のマウスに替えた。
こっちの方が良いわ…これも中華製だけど…
これからクーラーが届くとの連絡をもらいました～♪
やっと涼しく寝られるかなぁ～♪
ま、今までも扇風機でそこそこ涼しかったんだけどね～(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| マルシンフーズ マルシンハンバーグ（1人前） |
172 |
kcal |
| ヤマキ食品 一口しょうゆたくあん（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー （1人前） |
24.8 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 （1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 U.F.O シーフード焼そば（1人前） |
468 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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1012 |
kcal |
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