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みたおさんの2025年08月の記録ノート

８月も終わり…↓

 08月31日（日）
【朝ごはん】
420.1cal
【昼ごはん】
531kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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1時半に地震…→

 08月30日（土）
【朝ごはん】
556.8kcal
【昼ごはん】
648kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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糖尿病手帳…↓

 08月29日（金）
【朝ごはん】
411kcal
【昼ごはん】
535.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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通院日…→

 08月28日（木）
【朝ごはん】
462kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車が綺麗に♪…↑

 08月27日（水）
【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
393.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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アプリのCM…→

 08月26日（火）
【朝ごはん】
488.6kcal
【昼ごはん】
389.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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最高29度…↑

 08月25日（月）
【朝ごはん】
563.6kcal
【昼ごはん】
426kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あれ？…↓

 08月24日（日）
【朝ごはん】
437.7kcal
【昼ごはん】
464kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっちまった…↑

 08月23日（土）
【朝ごはん】
420.8kcal
【昼ごはん】
639kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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地震だ！…↑

 08月22日（金）
【朝ごはん】
464.6kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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クラス会への誘い…↓

 08月21日（木）
【朝ごはん】
420.3kcal
【昼ごはん】
648kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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眼科…↑

 08月20日（水）
【朝ごはん】
603.1kcal
【昼ごはん】
308.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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眼科検診…↓

 08月19日（火）
【朝ごはん】
493.6kcal
【昼ごはん】
695kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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焼あごだし…↑

 08月18日（月）
【朝ごはん】
494.7kcal
【昼ごはん】
389kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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男子トイレ撤去…↑

 08月17日（日）
【朝ごはん】
535.6kcal
【昼ごはん】
347kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スキャナーが…→

 08月16日（土）
【朝ごはん】
435.2kcal
【昼ごはん】
533.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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水汲みからの…→

 08月15日（金）
【朝ごはん】
450.2kcal
【昼ごはん】
562kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日から備蓄米…→

 08月14日（木）
【朝ごはん】
455.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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Wマウス…→

 08月13日（水）
【朝ごはん】
494.3kcal
【昼ごはん】
395kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～むやっぱり…↓

 08月12日（火）
【朝ごはん】
484.9kcal
【昼ごはん】
348kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だかなぁ～…↓

 08月11日（月）
【朝ごはん】
444.4kcal
【昼ごはん】
354kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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寝坊…↓

 08月10日（日）
【朝ごはん】
556.6kcal
【昼ごはん】
489kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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最高気温30度…↓

 08月09日（土）
【朝ごはん】
499.4kcal
【昼ごはん】
679kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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外気温20度…↑

 08月08日（金）
【朝ごはん】
422.1kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は涼しい♪…↓

 08月07日（木）
【朝ごはん】
506.5kcal
【昼ごはん】
398kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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結局…↑

 08月06日（水）
【朝ごはん】
525.8kcal
【昼ごはん】
434kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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クーラー入れたら…↑

 08月05日（火）
【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も9時間以上…↓

 08月04日（月）
【朝ごはん】
438.9kcal
【昼ごはん】
434kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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腰ちょっと良くなった…→

 08月03日（日）
【朝ごはん】
543.2kcal
【昼ごはん】
468kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また調子悪い？…↑

 08月02日（土）
【朝ごはん】
448.2kcal
【昼ごはん】
494.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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寝た寝た…→

 08月01日（金）
【朝ごはん】
423kcal
【昼ごはん】
528cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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