食事レポート
グラフ(2016年5月)
エネルギー摂取グラフ
 日別データ(5月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
5月1日(日) |
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5月2日(月) |
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からあげ
スープパスタ
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5月3日(火) |
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5月4日(水) |
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5月5日(木) |
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5月6日(金) |
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5月7日(土) |
サラダ
牛丼
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5月8日(日) |
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5月9日(月) |
サラダ
カップスープ
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kcal |
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5月10日(火) |
パスタ
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kcal |
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5月11日(水) |
ランチパック
スープパスタ
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kcal |
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5月12日(木) |
パン
スープパスタ
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kcal |
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5月13日(金) |
ミニパスタ
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kcal |
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5月14日(土) |
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5月15日(日) |
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5月16日(月) |
サラダ
惣菜パン
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kcal |
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5月17日(火) |
サラスパ
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kcal |
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5月18日(水) |
惣菜パン
ティラミス
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kcal |
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5月19日(木) |
惣菜パン
から揚げ棒
プリン
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kcal |
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5月20日(金) |
サラダ
スープパスタ
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kcal |
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5月21日(土) |
ごぼうサラダ
豚丼
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kcal |
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5月22日(日) |
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5月23日(月) |
ミニ冷やし中華
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5月24日(火) |
カルボナーラ
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5月25日(水) |
ミニパスタ
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5月26日(木) |
ミニパスタ
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kcal |
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5月27日(金) |
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5月28日(土) |
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5月29日(日) |
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5月30日(月) |
サラダ
おにぎり
チーズケーキ
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5月31日(火) |
ミニパスタ
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kcal |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。 ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1235 ~ 2161 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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