健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)
11月3日(火)
11月4日(水)
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)		カロリーメイト ウィダーinゼリー マル... キットカット ミルクパン 野菜スープトマト			730.3	kcal
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)		鯵の南蛮漬け		おにぎり　おかかチーズ オニギリ 鶏の唐揚げ 卵焼き シーザーサラダ ナン ミートオムレツ ヨーグルト ランチパック ツナ＆チー... ポトフ 焼きそば	1846.6	kcal
11月18日(水)		キッシュ小 ミニッツメイド 『朝の健... ひじき煮 しょうがのまんま	鯵の南蛮漬け 牛肉とピーマンの炒め物 麦ご飯 バター炒めほうれん草	焼き鳥　もも	1216	kcal
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)		ブルーベリースムージー 納豆巻き パンスープ 焼き魚 おひたし ひじきの煮物 クッキー こんにゃくゼリー プロセスチーズ リンゴ			1172.1	kcal
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)