| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月2日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月3日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月4日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月5日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月6日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月7日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月8日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月9日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月10日(木) |
|
|
|
|
|
| 9月11日(金) |
|
|
|
|
|
| 9月12日(土) |
|
|
|
|
|
| 9月13日(日) |
|
|
|
|
|
| 9月14日(月) |
|
|
|
|
|
| 9月15日(火) |
|
|
|
|
|
| 9月16日(水) |
|
トースト １枚
バナナ 小１本
自家製無花果 ２個
自家製ミニトマト ３個
紅茶
|
海苔バター醤油おにぎり １個２１１Kcal
コンビニCoffee
濃厚ふわとろ月見バーガー
フライドポテト M
コーラ M
|
アクエリアス
海老チリソース
しめ鯖
和布蕪
缶ビール ３５０Ml140Kcal
|
--- |
kcal |
 |
| 9月17日(木) |
|
カットキャベツ 中濃ソース
トースト
１００％グレープジュース
紅茶
バナナ 小１本
とうもろこし １/２本
|
紅鮭おにぎり １個１７４Kcal
カレーライス
とうもろこし １/２本
|
台湾油そば
ほうれん草の胡麻和え、蒟蒻、人参
野菜ジュース
納豆
焼きえいひれ ２０g６０Kcal
|
--- |
kcal |
|
| 9月18日(金) |
|
トースト
とうもろこし １/２本
紅茶
バナナ 小１本
|
サンドイッチ、玉子ハム
おにぎり、山葵
|
チョコバニラバー
|
--- |
kcal |
|
| 9月19日(土) |
|
バゲットサンド、ハム、レタス
石窯フォカッチャ、バジル １/２
Coffee、スキムミルク
バナナ 小１本
|
生ビール
冷たいうどん
明治 バニラソフト
Coffee,ミルク
チキンナゲット
|
鰻重弁当
|
--- |
kcal |
|
| 9月20日(日) |
|
フォカッチャ １/２
ツナサラダ
切り干し大根
モカブレンド
バナナ 小１本
お茶
７０％チョコレート ３個
明太子フランス １/２
洋梨 １個
|
かき餅
お茶
|
手巻き寿司 鮪、納豆
筑前煮
里芋と烏賊煮
味噌汁（白菜、人参、椎茸、豆腐、葱）
和布蕪
ラムネサワー ５００ｍｌ・２６５Kcal
鶏の照り焼き
|
--- |
kcal |
|
| 9月21日(月) |
|
チーズトースト
豆と胡瓜の和え物、枝豆、ひよこ豆、人参、大豆、レッドキドニー、玉葱
モカブレンド
バナナ 小１本
自家製無花果
お茶
餃子煎餅
お茶
|
秋刀魚の塩焼き
椎茸、若布煮
ご飯
キムチ
お茶
|
歌舞伎揚げ
お茶
ラーメン、白菜、さつま揚げ、葱
お茶
|
--- |
kcal |
|
| 9月22日(火) |
|
紅鮭
ツナと胡瓜の和え物
カクテキ
ご飯 １５０g
カスピ海ヨーグルト
モカブレンド
アーモンドクッキー
|
うどん、じゃが芋、玉葱
鰹煮
梨 １/２個
自家製無花果 １個
お茶
|
フィッシュソーセージ
プリン
鮪煮
缶ビール ３５０ml・１４０Kcal
カットよっちゃちゃん
焼き餅
蒟蒻汁無しトムヤム麺・５２Kcal
お茶
|
--- |
kcal |
|
| 9月23日(水) |
|
|
|
|
|
| 9月24日(木) |
|
モカブレンド
チョコレートクッキー
|
ご飯
紅鮭
|
ロカボナッツ
午後の紅茶 無糖
|
--- |
kcal |
|
| 9月25日(金) |
|
餅 １個
ノンフライ味噌ラーメン ９６g・３２８Kcal
紅茶・スキムミルク
|
スーパーカップ チョコミント
茹で玉子２個
オムレツ牛丼
味噌汁、若布、油揚げ
サラダ、胡麻ドレッシング
|
うどん
ご飯
納豆、葱
|
--- |
kcal |
|
| 9月26日(土) |
|
明太子おにぎり ２個・３０２Kcal
シャインマスカット２粒
巨峰２粒
バナナ 小１本
自家製無花果１個
紅茶・スキムミルク
|
ドリア
コンソメスープ
胡瓜和え
Coffee,milk
|
スパークリング清酒 澪 ３００ml
たこ焼き
ポテトサラダ
焼きえいひれ ２０g・６０Kcal
カツ
|
--- |
kcal |
|
| 9月27日(日) |
|
チーズトースト
バナナ 小１本
Coffee,スキムミルク
|
鰹のバジルマリネ
ほうれん草の胡麻和え
カクテキ
白子海苔
ご飯
味噌汁、葱、若布
シャインマスカット ５粒
巨峰 ５粒
大福餅 ２個
お茶
|
バジルパスタ、トマト
|
--- |
kcal |
|
| 9月28日(月) |
|
トースト
Coffee,スキムミルク
フルーツバリエ、パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ赤、白、キウイ、赤葡萄、
バナナ小１本
|
味噌ラーメン１０８g・３５５Kcal、人参、茄子、舞茸、葱
お茶
もろこし饅頭
|
舞茸と茄子炒め、にんにく
油揚げ煮
若布と椎茸煮
納豆、葱
ご飯
鰯つみれ汁、若布、葱
シャインマスカット ５粒
お茶
|
--- |
kcal |
|
| 9月29日(火) |
|
トースト
Coffee,スキムミルク
シャインマスカット ７粒
アーモンドクッキー
|
焼きもろこし饅頭
お茶
|
Coffee,スキムミルク
カットキャベツ、胡麻ドレッシング
ノンフライ味噌ラーメン９６g・３２８Kcal
焼き餅 ２個
鰯の蒲焼き
お茶
|
--- |
kcal |
|
| 9月30日(水) |
|
トースト
バナナ小 １本
Coffee,スキムミルク
|
|
イベリコ豚弁当
揚げ焼売
缶ビール ３５０Ml・140Kcal
カプレーゼサラダ、玉葱、トマト、アーリーレッド、サニーレタス、グリーンカール、トレビス、水菜、パプリカ、ブラックオリーブ、サーモン
酎ハイ
|
--- |
kcal |
|
みんなの最新日記