健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2008年2月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(2月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
2月1日(金)  
ツナチーズフランス
    249 kcal
2月2日(土)          
2月3日(日)          
2月4日(月)       289 kcal
2月5日(火)  
ハンバーグカレードーナツ
    340 kcal
2月6日(水)  
ハムチーズフランス
    270 kcal
2月7日(木)       347 kcal
2月8日(金)  
ウィンナーカツロール
    350 kcal
2月9日(土)          
2月10日(日)          
2月11日(月)          
2月12日(火)       289 kcal
2月13日(水)       347 kcal
2月14日(木)       350 kcal
2月15日(金)  
チーズ&チーズクリームペストリー
    429 kcal
2月16日(土)          
2月17日(日)          
2月18日(月)          
2月19日(火)          
2月20日(水)          
2月21日(木)          
2月22日(金)       289 kcal
2月23日(土)          
2月24日(日)          
2月25日(月)          
2月26日(火)          
2月27日(水)          
2月28日(木)          
2月29日(金)          


2月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 322.64 kcal
摂取目安(平均) 1351 ~ 2027 kcal

2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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