健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		マックグリドル ソーセー... アイスコーヒー M ハッシュポテト ガムシロップ	Gokuri [カンボト... おにぎり 焼たらこ	生姜焼き定食 バヤリース オレンジ [... チョコアイス	2534.1	kcal
4月2日(火)		紅茶 砂糖（上白糖） メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ 午後の紅茶　エスプレッソ...	豚肉生姜焼き定食 ソフトアイス	2438	kcal
4月3日(水)		紅茶 砂糖（上白糖） ソーセージパン　チリ＆サ... ワンダ モーニングショッ...	トマトジュース おにぎり　鮭いくら チョココロネ [袋] 1...	キムチ焼肉定食 抹茶アイス コカ･コーラ [カン] ... チョコパン ヨーグルト　ブルーベリー	3188.9	kcal
4月4日(木)		Gokuri [カンボト... ピザパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ フレンチトースト	チャーハン 餃子 チョコアイス コカ･コーラ [カン] ...	2811.6	kcal
4月5日(金)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	ステーキ定食 プリン リポビタンD コカ･コーラ [カン] ... チョコアイス メッツ グレープフルーツ...	3716.6	kcal
4月6日(土)		アイスコーヒー お茶漬け お漬物	味噌ラーメン あんみつ コカ･コーラ [カン] ...	生姜焼き定食 一番搾り 磯辺焼き 紅茶 砂糖（上白糖）	3687.4	kcal
4月7日(日)		アイスコーヒー トースト マーガリン サラダ ベーコンエッグ コーンスープ チョコアイス	チャーハン たこ焼き ファンタ グレープ [ペ...	一番搾り 焼肉定食 アイス最中	4078.8	kcal
4月8日(月)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ 鮭おにぎり 午後の紅茶　エスプレッソ...	トマトジュース 寿司 一番搾り 抹茶アイス	3255	kcal
4月9日(火)		ほっとレモン [ペットボ... BLTサンド ワンダ モーニングショッ...	サッポロ一番 カップスタ... たらこおにぎり 午後の紅茶　エスプレッソ...	焼肉定食 チョコアイス コカ･コーラ [カン] ...	2834.9	kcal
4月10日(水)		Gokuri [カンボト... ミックスサンド ファイア 挽きたて微糖 ...	味噌カツ定食 お茶	一番搾り　生　大ジョッキ 手羽先の唐揚げ 焼き鳥 サラダ 抹茶アイス	5482.1	kcal
4月11日(木)		コーヒー 砂糖（上白糖） トースト マーガリン サラダ ゆで卵 コーンスープ ウインナーソーセージ バヤリース オレンジ [...	エビフライ定食 お茶 午後の紅茶　エスプレッソ... ビスケット	メグミルク 牛乳 500... あんぱん 一番搾り サーロインステーキ ごはん サラダ コンソメスープ ソフトアイス	5183.9	kcal
4月12日(金)		Gokuri [カンボト... ハンバーグパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば チョコパン	カツカレー サラダ お茶 ピルクル エクレア ファンタ グレープ [ペ... 三ツ矢 爽レモンサイダー...	4139.4	kcal
4月13日(土)		アイスコーヒー トースト マーガリン コーンスープ	チャーハン お茶 ビタミンウォーター ビタミン＆ミネラル あんまん	コカ･コーラ [カン] ... 寿司 一番搾り 抹茶アイス コーヒー 砂糖 ショートケーキ	3959.6	kcal
4月14日(日)		アイスコーヒー お茶漬け カントリーマアム バニラ... キットカット	らーめん お茶 バヤリース オレンジ [... チーズケーキ ビタミンウォーター メッツ グレープフルーツ...	ファイア 挽きたて微糖 ... 一番搾り 焼肉定食 紅茶 砂糖 カステラ	4113.8	kcal
4月15日(月)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	鮭おにぎり チョコパン	一番搾り ラーメン　せい家　汁まで バニラアイス アイス カステラ	3410.9	kcal
4月16日(火)		ジョア　ブルーベリー メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ ビスケット 野菜一日これ一本 [ペッ... 午後の紅茶　エスプレッソ...	牛丼 きゅうり（漬け物） お茶 チーズケーキ アイスココア	3140.4	kcal
4月17日(水)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	ラーメン　せい家　汁まで 一日分の野菜	細巻き ヨーグルト　ブルーベリー つぶつぶみかん チョコアイス	3189.7	kcal
4月18日(木)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ	やきそば 一日分の野菜 午後の紅茶　エスプレッソ...	キムチ焼肉定食 つぶつぶみかん チョコアイス アイスココア	3679.6	kcal
4月19日(金)		Gokuri [カンボト... チョリソーパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば バヤリース チョコパン 午後の紅茶　エスプレッソ...	生姜焼き定食 プリン ピルクル エクレア プレミアムチキン バヤリース	4369.8	kcal
4月20日(土)		アイスコーヒー お茶漬け プリン	ラーメン カントリーマアム キットカット カゴメトマトジュース [... ゆで卵 チャーシュー	焼肉定食 ミックスゼリー ココア	4088.7	kcal
4月21日(日)		コーヒー 砂糖（上白糖） トースト マーガリン サラダ ベーコンエッグ コーンスープ	カントリーマアム バニラ... キットカット コカ･コーラ [カン] ... 五目チャーハン	寿司 一番搾り	4117.9	kcal
4月22日(月)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ シュガーロール アイスコーヒー	カツ丼 きゅうり（漬け物） お茶 ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	3662.3	kcal
4月23日(火)		Gokuri [カンボト... おにぎり　ねぎとろ ワンダ モーニングショッ...	ラーメン　せい家　汁まで コカ･コーラ [カン] ...	豚肉生姜焼き定食 お茶 抹茶アイス バヤリース オレンジ [...	2950.3	kcal
4月24日(水)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ フレンチトースト トマトジュース	ハムカツ焼きそばサンド スターバックス ディスカ... チョコパン ポンジュース ざるそば 抹茶アイス	3303.9	kcal
4月25日(木)		Gokuri [カンボト... メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　イクラ 鳥のから揚げ ポンジュース	ハンバーグ定食 お茶 チョコ コカ･コーラ [カン] ...	3368.5	kcal
4月26日(金)		Gokuri ワンダ モーニングショッ... メンチカツ	おにぎり チョコパン 午後の紅茶　エスプレッソ...	ペペロンチーノ ピルクル プリン コカ･コーラ [カン] ...	3006.6	kcal
4月27日(土)		Gokuri ぶどうパン コーヒー牛乳	ハンバーグ定食 お茶 ファイア 挽きたて微糖 ... バヤリース	ざるそば 一番搾り 納豆巻き ヤマザキ　ロール アイスティー	3384.7	kcal
4月28日(日)		Gokuri おにぎり　鮭いくら ワンダ モーニングショッ...	らーめん コカ･コーラ [カン] ... 午後の紅茶 カステラ	生姜焼き定食 ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	2627.2	kcal
4月29日(月)		Gokuri おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	五目チャーハン 餃子 お茶 一番搾り	ざるそば 巻き寿司	2810.6	kcal
4月30日(火)		Gokuri [カンボト... ピザパン 焼きそばパン 濃いめにいれた　ミルクテ... ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　鮭いくら プレミアムチキン ビタミンウォーター [ペ...		2121	kcal