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適切です
摂取 2180.7 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 256.7 g
目安 188 ~ 460 g
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適切です
摂取 115.1 g
目安 40 ~ 132 g
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約3483 mgが過剰
摂取 7419.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約2.1 gが過剰
摂取 75.2 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2962.6 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 960.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 12.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 673.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 9.1 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 105 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 21.1 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 68.7 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 596.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 340.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 345.6 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 21.1 g
目安 20 ~ g
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約7.2 gが過剰
摂取 15.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
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