健康管理は、食事の管理から。にぎり寿司　５館の栄養バランスを見てみよう

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にぎり寿司　５館の詳細

にぎり寿司　５館

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 293.5 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 32.2 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 26 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 830 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 5.7 g
 
7.8%
 内訳
＊カリウム 471 mg
 
15.7%
 内訳
＊カルシウム 26.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 7.3 μg
 
304.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD 11.8 μg
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 3.5 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 39.1 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 83.6 mg
 
11.1%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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