|
約1133 kcalが不足
摂取 390.6 kcal
目安 1524 ~ 2667 kcal
|
|
約138 gが不足
摂取 53.2 g
目安 191 ~ 467 g
|
|
約32.3 gが不足
摂取 7.7 g
目安 40 ~ 133 g
|
|
適切です
摂取 1371 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約18.6 gが不足
摂取 15.3 g
目安 33.9 ~ 74.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1915 mgが不足
摂取 85.1 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約592 mgが不足
摂取 8.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.9 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約542 μgが不足
摂取 7.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6 mgが不足
摂取 3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約55.4 μgが不足
摂取 19.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約195 μgが不足
摂取 4.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 28.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.6 gが不足
摂取 0.4 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|