休日　練習　買物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月19日（日）

休日　練習　買物　散歩
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【朝ごはん】
　甘酒
【昼ごはん】
　チャーハン・シュークリーム
【間食】

【晩ごはん】
　チラシ寿司・吸い物・焼き鳥（鶏身・鶏皮）・刺身（イサキ）・トマト・煮物（タケノコ・鶏肉・人参）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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