健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年3月25日)

適切です
摂取 1627 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
約25.6 gが不足
摂取 171.4 g
目安 197 ~ 483 g
適切です
摂取 40.4 g
目安 40 ~ 138 g
適切です
摂取 2182 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 66.6 g
目安 35 ~ 76.7 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(3月25日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 エネルギーイン (森永製菓) 1 人前 180 kcal
13時 チキンフィレオ (マクドナルド) 1 人前 437 kcal
13時 マックフライポテト M (マクドナルド) 1 人前 420 kcal
20時 パリジャンサンド 1 人前 385 kcal
20時 西京焼きおにぎり 1 人前 205 kcal


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