健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年4月14日)

適切です
摂取 1616.5 kcal
目安 1558 ~ 2727 kcal
約6.4 gが不足
摂取 188.6 g
目安 195 ~ 477 g
適切です
摂取 40.9 g
目安 40 ~ 136 g
適切です
摂取 2400 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 56 g
目安 34.6 ~ 75.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月14日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g (森永製菓) 1 人前 180 kcal
12時 鶏肉カレー 1 人前 752.5 kcal
20時 鯛さくら寿司 (ampm) 1 人前 131 kcal
20時 手巻き寿司 生ハムサラダ (ampm) 1 人前 176 kcal
20時 海老と半熟卵の黒ごまイギリスサンド (ampm) 1 人前 377 kcal


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