健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年4月11日)

適切です
摂取 2002.8 kcal
目安 1199 ~ 2398 kcal
適切です
摂取 285.7 g
目安 150 ~ 420 g
適切です
摂取 55.1 g
目安 50 ~ 120 g
適切です
摂取 969.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
適切です
摂取 60.9 g
目安 26.6 ~ 66.6 g
   
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食事リスト(4月11日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 マルチビタミン (DHC) 1 人前 2.9 kcal
9時 マルチミネラル (DHC) 1 人前 1.8 kcal
9時 ヒアルロンサン (DHC) 1 人前 5.4 kcal
9時 らくらく (DHC) 1 人前 6.6 kcal
9時 ニュースリム (DHC) 1 人前 2.7 kcal
9時 ギムネマ (DHC) 1 人前 2.7 kcal
9時 カルシウム/マグ (DHC) 1 人前 0.5 kcal
9時 リンゴ 1 人前 91.8 kcal
10時 カフェオレ 2 人前 205 kcal
12時 カステラまんじゅう 2 人前 294 kcal
13時 牛丼 0.5 人前 439.8 kcal
16時 春雨スープ (日清) 1 人前 74 kcal
18時 せんべい (岩塚製菓) 2 人前 100 kcal
20時 缶チューハイ (合同酒精) 2 人前 448 kcal
20時 よせ鍋 1 人前 309.2 kcal
20時 キムチ 1 人前 18.4 kcal


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