健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)
4月2日(金)
4月3日(土)
4月4日(日)
4月5日(月)
4月6日(火)
4月7日(水)
4月8日(木)
4月9日(金)		リンゴ プロテインダイエット	黒糖ロール 牛乳	イーマのど飴　グレープ 白ワイン リンゴ イカリング 納豆巻き 寿司	1724.2	kcal
4月10日(土)		リンゴ チキンステーキ ポークステーキ ご飯 レタス かぼちゃプリン シャーベット コーヒー キュウリのぬか漬け	カフェオレ	リンゴ 麻婆豆腐 シーザーサラダ からあげ カフェオレ	1942.5	kcal
4月11日(日)		マルチビタミン マルチミネラル ヒアルロンサン らくらく ニュースリム ギムネマ カルシウム/マグ リンゴ カフェオレ	カステラまんじゅう 牛丼 春雨スープ	せんべい 缶チューハイ よせ鍋 キムチ	2002.8	kcal
4月12日(月)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく ヒアルロンサン αリポ酸＋コエンザイム プロテインダイエット 芋ようかん	ハヤシライス ポテトサラダ ランチパック　いちご＆ホ...	トリュフ	1855.2	kcal
4月13日(火)
4月14日(水)
4月15日(木)
4月16日(金)
4月17日(土)
4月18日(日)			チキンステーキ フランスパン にんじんサラダ コーヒー カフェオレ		771.7	kcal
4月19日(月)
4月20日(火)		リンゴ プロテインダイエットケーキ　抹茶 カフェオレ	スパゲッティミートソース コーンスープ	リンゴ 親子煮 ほっけ	1679.3	kcal
4月21日(水)
4月22日(木)
4月23日(金)
4月24日(土)
4月25日(日)
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)