健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

たいパパさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2014年9月21日のレポート

食事レポート

9月に戻る

栄養バランス(2014年9月21日)

適切です
摂取 1740 kcal
目安 1457 ~ 2914 kcal
約182 gが不足
摂取 0 g
目安 182 ~ 510 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 146 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約32.4 gが不足
摂取 0 g
目安 32.4 ~ 80.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月21日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 朝食 1 人前 600 kcal
12時 昼食 1 人前 520 kcal
20時 夕食 1 人前 620 kcal


9月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
 komokomo
休日 買物 散髪 ...  きょろきょろ60D
扇風機の用意  Sei
6月7日(土)曇り...  凡 ハヤト
惜しかった  pushuca
新車納入  PONPY
30度…↓  みたお
mozudoll ...  karendoll
遅い‼  打ち水
やられた!!  mommomo
23℃曇り  muusan
 komokomo
20250606  rm-112
放屁  おじまる子
6/6-肺癌検診  kobaya
20℃晴れ  muusan
太田出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ