健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

たいパパさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2018年7月15日のレポート

食事レポート

7月に戻る

栄養バランス(2018年7月15日)

適切です
摂取 2170 kcal
目安 1536 ~ 3072 kcal
約192 gが不足
摂取 0 g
目安 192 ~ 538 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 154 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.1 gが不足
摂取 0 g
目安 34.1 ~ 85.3 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(7月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 350 kcal
12時 昼食 1 人前 790 kcal
20時 夕食 1 人前 1030 kcal


7月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張  常夏の国
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
梅雨に入った  Sei
6月10日(火)雨  凡 ハヤト
梅雨入り  pushuca
topcy新着ドー...  karendoll
サッパリ!…→  みたお
まあまあ  taka0723
MyLife 10...  Tokyo198
保険金が届く  打ち水
21℃雨  muusan
紫陽花  ましゃもも
MyLife 9J...  Tokyo198
滋賀出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ