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約947 kcalが過剰
摂取 3320.3 kcal
目安 1356 ~ 2373 kcal
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適切です
摂取 380.6 g
目安 170 ~ 415 g
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約15.4 gが過剰
摂取 134.4 g
目安 40 ~ 119 g
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約741 mgが過剰
摂取 4678.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約54.2 gが過剰
摂取 120.1 g
目安 30.1 ~ 65.9 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2708.2 mg
目安 2000 ~ mg
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約335 mgが不足
摂取 265.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 8.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 592.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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約0.5 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.2 ~ mg
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約0.2 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 16.4 μg
目安 2 ~ μg
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約8 mgが不足
摂取 77 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 32.3 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 14.7 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 100 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 205.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約519 mgが過剰
摂取 1269 mg
目安 ~ 750 mg
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約12.3 gが不足
摂取 7.7 g
目安 20 ~ g
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約3.4 gが過剰
摂取 11.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
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