健康管理は、食事の管理から。すし　　の栄養バランスを見てみよう

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すし　　の詳細

すし　　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 988.4 kcal
 
41.8%
 内訳
＊炭水化物 118 g
 
28.5%
 内訳
＊タンパク質 57.4 g
 
48.6%
 内訳
＊ナトリウム 909 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 26.9 g
 
41%
 内訳
＊カリウム 785 mg
 
26.1%
 内訳
＊カルシウム 50.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 287 μgRE
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 13.4 μg
 
558.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 30.5 μg
 
61%
 内訳
＊ビタミンE 4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 44.3 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 219 mg
 
29.2%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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