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約795 kcalが過剰
摂取 3555.1 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
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適切です
摂取 343.2 g
目安 197 ~ 483 g
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適切です
摂取 123.1 g
目安 40 ~ 138 g
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約3613 mgが過剰
摂取 7550.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約202 gが過剰
摂取 278.6 g
目安 35 ~ 76.7 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3243.6 mg
目安 2000 ~ mg
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約55.5 mgが不足
摂取 544.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 18.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 11.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 916.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 5.2 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 102.2 mg
目安 85 ~ mg
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約18.2 μgが過剰
摂取 68.2 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 20.3 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 321.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 349.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約27.7 mgが過剰
摂取 777.7 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 26.3 g
目安 20 ~ g
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約11 gが過剰
摂取 19 g
目安 1.5 ~ 8 g
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