健康管理は、食事の管理から。牛スジしょうゆ煮込みの栄養バランスを見てみよう

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牛スジしょうゆ煮込みの詳細

牛スジしょうゆ煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 178.5 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 28.9 g
 
21%
 内訳
＊ナトリウム 384 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
6.4%
 内訳
＊カリウム 100 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 19.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 5.5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
8.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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