|
約6.9 kcalが過剰
摂取 2908.9 kcal
目安 1658 ~ 2902 kcal
|
|
適切です
摂取 221.6 g
目安 207 ~ 508 g
|
|
適切です
摂取 41.7 g
目安 40 ~ 145 g
|
|
約1144 mgが過剰
摂取 5081 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約4.7 gが不足
摂取 32.1 g
目安 36.8 ~ 80.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1019 mgが不足
摂取 981.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約427 mgが不足
摂取 173 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.3 mgが不足
摂取 4.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.9 mgが不足
摂取 4.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約511 μgが不足
摂取 39.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約63.3 mgが不足
摂取 21.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 1.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約37.2 μgが不足
摂取 37.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約117 μgが不足
摂取 82.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 45.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14 gが不足
摂取 6 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.8 gが過剰
摂取 12.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|