|
約1049 kcalが過剰
摂取 4007.7 kcal
目安 1691 ~ 2959 kcal
|
|
約151 gが不足
摂取 60.5 g
目安 211 ~ 518 g
|
|
約30.6 gが不足
摂取 9.4 g
目安 40 ~ 148 g
|
|
約254 mgが不足
摂取 346 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約27.2 gが不足
摂取 10.4 g
目安 37.6 ~ 82.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1923 mgが不足
摂取 76.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約504 mgが不足
摂取 95.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.4 mgが不足
摂取 1.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約550 μgが不足
摂取 0 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約54.6 μgが不足
摂取 20.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約188 μgが不足
摂取 11.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.3 gが不足
摂取 0.7 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.7 gが不足
摂取 0.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|