健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2023年3月7日)

約1556 kcalが不足
摂取 147 kcal
目安 1703 ~ 2980 kcal
約213 gが不足
摂取 0 g
目安 213 ~ 522 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 149 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約37.8 gが不足
摂取 0 g
目安 37.8 ~ 82.8 g
   
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食事リスト(3月7日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
3時 アサヒ スーパードライ [カン] 350ml (アサヒビール) 1 人前 147 kcal


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