健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2023年3月22日)

約1257 kcalが不足
摂取 441 kcal
目安 1698 ~ 2972 kcal
約212 gが不足
摂取 0 g
目安 212 ~ 520 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 149 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約37.7 gが不足
摂取 0 g
目安 37.7 ~ 82.6 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(3月22日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
5時 アサヒ スーパードライ [カン] 350ml (アサヒビール) 3 人前 441 kcal


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