健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年4月23日)

適切です
摂取 1249.2 kcal
目安 1187 ~ 1781 kcal
適切です
摂取 215 g
目安 148 ~ 312 g
約7.9 gが不足
摂取 42.1 g
目安 50 ~ 89.1 g
約669 mgが過剰
摂取 3818 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約6.1 gが不足
摂取 20.3 g
目安 26.4 ~ 49.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月23日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 鮭おにぎり 2 人前 415.6 kcal
8時 ジャムパン 1 人前 222.7 kcal
12時 五目炊き込みご飯 1 人前 342.4 kcal
12時 温泉卵 1 人前 67.7 kcal
15時 肉まんパン 1 人前 200.8 kcal


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