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約1974 kcalが過剰
摂取 3789.1 kcal
目安 1037 ~ 1815 kcal
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約48.5 gが過剰
摂取 366.5 g
目安 130 ~ 318 g
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適切です
摂取 74.2 g
目安 50 ~ 90.8 g
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約1142 mgが過剰
摂取 4291.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約72.9 gが過剰
摂取 123.3 g
目安 23 ~ 50.4 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2631.9 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 602.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約4.1 mgが不足
摂取 4.9 mg
目安 9 ~ 40 mg
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約1.6 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 6 ~ 30 mg
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約72.9 μgが不足
摂取 377.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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約0.7 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 6.4 mg
目安 1 ~ mg
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約0.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 3.6 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 1137.8 mg
目安 85 ~ mg
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約0.8 μgが不足
摂取 4.2 μg
目安 ~ 50 μg
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約111 mgが過剰
摂取 811.2 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 200.5 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 267.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 429.2 mg
目安 ~ 650 mg
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約3.7 gが不足
摂取 13.3 g
目安 17 ~ g
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約1 gが過剰
摂取 9 g
目安 1.5 ~ 8 g
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