|
約3.1 kcalが過剰
摂取 2117.1 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
約77.8 gが不足
摂取 98.2 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 63.1 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
適切です
摂取 3363.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約1.1 gが過剰
摂取 59.8 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約799 mgが不足
摂取 1200.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約436 mgが不足
摂取 164.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.2 mgが不足
摂取 3.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約130 μgが不足
摂取 420.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約42.2 mgが不足
摂取 42.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.7 μgが不足
摂取 2.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.2 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 346.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約71.6 μgが不足
摂取 128.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 475 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.6 gが不足
摂取 5.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.6 gが過剰
摂取 8.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|