|
約855 kcalが過剰
摂取 3407.3 kcal
目安 1276 ~ 2552 kcal
|
|
適切です
摂取 186 g
目安 160 ~ 447 g
|
|
適切です
摂取 62.5 g
目安 40 ~ 128 g
|
|
約1224 mgが過剰
摂取 5160.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 53.5 g
目安 28.4 ~ 70.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2293.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約200 mgが不足
摂取 400 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約163 μgが不足
摂取 386.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 94.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.7 μgが不足
摂取 2.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 10.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 463.1 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 236.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 207.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 26 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.8 gが過剰
摂取 12.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|