|
約8.2 kcalが不足
摂取 1341.8 kcal
目安 1350 ~ 2025 kcal
|
|
約31.6 gが不足
摂取 137.4 g
目安 169 ~ 354 g
|
|
約9.8 gが不足
摂取 40.2 g
目安 50 ~ 101 g
|
|
適切です
摂取 1582.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約2 gが過剰
摂取 58.3 g
目安 30 ~ 56.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約129 mgが不足
摂取 1471.3 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約64.9 mgが不足
摂取 535.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.1 mgが不足
摂取 5.9 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 5.1 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約330 μgが不足
摂取 120.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約23.6 mgが不足
摂取 61.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約3.6 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 120.3 μg
目安 ~ μg
|
|
約47.8 μgが不足
摂取 152.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 87.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約11 gが不足
摂取 6 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|