|
約777 kcalが不足
摂取 545.8 kcal
目安 1323 ~ 1985 kcal
|
|
約71.6 gが不足
摂取 93.4 g
目安 165 ~ 347 g
|
|
約35.6 gが不足
摂取 14.4 g
目安 50 ~ 99.3 g
|
|
約151 mgが不足
摂取 449 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約17 gが不足
摂取 12.4 g
目安 29.4 ~ 55.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約882 mgが不足
摂取 717.6 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約298 mgが不足
摂取 301.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約3.9 mgが不足
摂取 2.1 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約360 μgが不足
摂取 90.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約58 mgが不足
摂取 27 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約61.4 μgが不足
摂取 3.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約162 μgが不足
摂取 38.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 28.6 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約13 gが不足
摂取 4 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.4 gが不足
摂取 1.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|