|
適切です
摂取 1705.2 kcal
目安 1311 ~ 1967 kcal
|
|
適切です
摂取 226.8 g
目安 164 ~ 344 g
|
|
適切です
摂取 52.7 g
目安 50 ~ 98.4 g
|
|
約62.9 mgが過剰
摂取 3211.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 40.7 g
目安 29.1 ~ 54.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約223 mgが不足
摂取 1376.7 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約281 mgが不足
摂取 318.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.2 mgが不足
摂取 4.8 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 5 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1000.8 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約53.8 mgが不足
摂取 31.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.3 μgが不足
摂取 2.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 253.8 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 278.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 632.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約10.7 gが不足
摂取 6.3 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.1 gが過剰
摂取 8.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|