|
約767 kcalが過剰
摂取 3101.1 kcal
目安 1556 ~ 2334 kcal
|
|
適切です
摂取 252.8 g
目安 195 ~ 408 g
|
|
約6.3 gが過剰
摂取 123.3 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約2969 mgが過剰
摂取 6906.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約54.9 gが過剰
摂取 119.7 g
目安 34.6 ~ 64.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2757.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約211 mgが不足
摂取 389.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 19 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 22.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約6381 μgが過剰
摂取 9381.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 3.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 49.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約22.9 mgが不足
摂取 62.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 3.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 15.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 196.9 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 896 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 668.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約10.2 gが不足
摂取 9.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約6.6 gが過剰
摂取 14.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|