健康管理は、食事の管理から。焼き肉の栄養バランスを見てみよう

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焼き肉の詳細

焼き肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 614.4 kcal
 
27.2%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 12.8 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 46.8 mg
 
1.4%
 内訳
＊脂質 59.6 g
 
95.2%
 内訳
＊カリウム 186 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 4.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 38.7 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 47.4 μg
 
72.9%
 内訳
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 121 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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