健康管理は、食事の管理から。鶏レバー炒めの栄養バランスを見てみよう

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鶏レバー炒めの詳細

鶏レバー炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.1 kcal
 
11.8%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 19.9 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 998 mg
 
31.6%
 内訳
＊脂質 16.2 g
 
25.8%
 内訳
＊カリウム 381 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 9.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 9.2 mg
 
23%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 14000 μgRE
 
466.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
150%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 44.4 μg
 
1850%
 内訳
＊ビタミンC 20 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29.7 μg
 
45.6%
 内訳
＊葉酸 1304 μg
 
130.4%
 内訳
＊コレステロール 370 mg
 
56.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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