健康管理は、食事の管理から。ハツの栄養バランスを見てみよう

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ハツの詳細

ハツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 124.2 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 2391 mg
 
60.7%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
14.8%
 内訳
＊カリウム 150 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 4.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 420 μgRE
 
14%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 30.6 μg
 
40.8%
 内訳
＊葉酸 25.8 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 96 mg
 
12.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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